¿Depresión y Finanzas?

La depresión afecta a 300 millones de personas en el mundo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 5% de las personas adultas en el mundo padecen esta enfermedad y afecta mayormente a las mujeres causando incapacidades, ya que altera las actividades escolares, laborales y familiares de quienes la padecen; y, de quienes están alrededor (OMS, 2021).

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El día mundial de la lucha contra la depresión, 13 de enero. ¿Qué relación hay entre la depresión y las finanzas? Te estarás preguntando.

La depresión afecta a 300 millones de personas en el mundo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 5% de las personas adultas en el mundo padecen esta enfermedad y afecta mayormente a las mujeres causando incapacidades, ya que altera las actividades escolares, laborales y familiares de quienes la padecen; y, de quienes están alrededor (OMS, 2021).

Así que, al afectar las actividades en todos nuestros ámbitos, indistintamente afecta nuestras finanzas, nuestra capacidad de administrar y gestionar nuestro dinero, nuestros recursos, nuestro patrimonio.

Y alguna de ustedes dirá, ¿Cuáles recursos? ¿Qué patrimonio? Tus dos recursos más valiosos son tu tiempo y tu mente, a partir de éstos es que tienes la capacidad de generar dinero, de generar riqueza. Y una persona con depresión no puede administrar positivamente su tiempo ni su mente.

Las causantes más usuales de la depresión son un luto, un evento traumático y el desempleo (OMS, 2021). Tomando en cuenta que en México el 40.1% de la población económicamente activa no tiene un trabajo (INEGI, 2021), y de los que tienen actividades remuneradas, 55.7% lo hace en la informalidad y sin seguridad social (INEGI, 2021); estamos hablando que casi la mitad de las personas en México no tienen trabajo y de las que lo tienen la mitad están desprotegidas. Estamos hablando que alrededor del 75% de las personas en México tienen estrés laboral por falta de seguridad y cobertura de necesidades básicas.

Me atrevería a pensar que en ese 75% de personas mayores de 15 años, debe haber una gran proporción con depresión a causa del empleo.

Y una vez con depresión, tu condición económica puede empeorar ya que tus funciones cognitivas (mente, memoria, comunicación) se ven alteradas y dejan de funcionar saludablemente.

Algunos de los síntomas de depresión, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (2021) son los siguientes:

  1. Pérdida del disfrute o del interés en actividades, la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas. 
  2. Dificultad de concentración
  3. Sentimiento de culpa excesiva 
  4. Autoestima baja
  5. Falta de esperanza en el futuro
  6. Pensamientos de muerte o de suicidio
  7. Alteraciones del sueño
  8. Cambios en el apetito o en el peso
  9. Sensación de cansancio 
  10. Falta de energía

Quiero decirte que si lees esto, no estás sola, no eres tonta, no es tu culpa, eres inteligente, eres valiosa, vas a poder salir de esto y hay una esperanza y éxito muy grandes esperándote en el futuro.

Yo no soy experta en depresión, aunque recurrentemente he padecido esta terrible enfermedad. Siempre ayuda tomar el sol, el aire en un espacio abierto, conectar con la naturaleza, hablar con alguien y volver a aquella actividad que tanto te gusta.

Te aconsejo alejarte de los centros comerciales, de las ofertas, los gastos impulsivos, date un espacio de 24 horas antes de realizar algún gasto considerable (sin importar lo buena que parezca la oferta) y que expreses en nuestra comunidad privada de facebook tus impulsos por realizar algún gasto o compra para poder ser tu grupo de apoyo y contención.

Te invito también a expresar aquí lo que piensas de manera anónima y si necesitas ayuda puedes llamar a la línea de la vida al 800 911 2000.

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